没有几下，沈冰清就差点跌倒，幸好李岩一直关注她，看她掌握不好平衡，及时扶住了她。
沈冰清为难地看了一眼李岩：“老师，这个好难啊。”
李岩双手按着她的肩膀，一只脚踩在她的大腿根部，道：“你再试一下。”
沈冰清身体动弹不得，完全不明白要怎么抖，她茫然地动了下身体，奶子只是微微地颤了颤，她困惑地扭头望着李岩。
李岩道：“用你腹部的力量，先挺胸，下身保持不动。再试一次。”
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